lunes, 25 de enero de 2016

III Trail de Cela. Por Dani Corvo


Este domingo pasado se celebró el III Trail de Cela (Bueu).

Mi primer Trail como un Coutadas! Y ya con la camiseta naranja que me dieron antes de la salida. Por allí estábamos Sara, Marcos, Rene y yo dispuestos a darle cera al monte.




A las 10:00 empezamos a correr; día maravilloso (buen tiempo, buena temperatura y monte bien embarrado) y un cartel de salida con los mejores: Arca, Luis Calvo, Riobó, etc
En la salida ya, como siempre con el corazón en la boca; Arca y L.Calvo a lo suyo, imparables, a los pocos km los mortales los perdemos de vista jeje.






Para mi no fue un inicio bueno, me cogió el frío y problemas estomacales con varias paraditas de rigor, iba en el grupo de cabeza pero al parar me pasaron varios corredores. Poco a poco fui encontrándome mejor y recuperándome hacia la segunda parte de la carrera, recuperando algunas posiciones. Al final conseguí terminarlo invirtiendo 1h 52' y llegando en cuarta posición, no me dio para pillar al tercero, que se le va a hacer...no todos los días van a ser buenos.


En fin, un trail un poco caótico en cuanto a balizamiento aunque muy bonito,  problemas estomacales y varias caídas que hicieron que la camiseta del Coutadas llevase un buen estreno.



Lo importante, pasamos la mañana haciendo lo que nos gusta. Lentejitas al final acompañadas de una cerveza para llenar el buche y listo!



Nos vemos en la siguiente!
Dani Corvo

domingo, 17 de enero de 2016

Fin de semana en la nieve - I Snowcross Leitariegos

Cuando me enteré de la idea de este 1er Snowcross no sabía que disfrutaría tanto de una carrera, pero la idea de una prueba sobre la nieve y encima en un entorno tan espectacular como era la Estación de Esquí Valle de Laciana - Leitariegos, no me hicieron dudar ni un  momento.

Y ya que ibamos a un lugar tan increible habría que planear un fin de semana completo para aprovecharlo bien, ya que esa zona ofrece una gran oferta gastronómica, deportiva y sobre todo una naturaleza y paisajes inmejorables. 
Esta crónica se convertira además en una invitación a visitar una comarca leonesa como es el Valle de Laciana, calificada como reserva de la biosfera por la Unesco. 
Para esta aventura unicamente iríamos los Coutadas, Dani y yo mismo, en lo que para mí podría decir que era la primera carrera de la temporada y para el pobre Dani sería poco más que ir a probar, despues de 4 meses arrastrando una latosa lesión y que esperamos pronto se recupere para seguir dando guerra como siempre, aunque por saco no haya dejado nunca de dar ;-) .
El viernes llegaríamos a primera hora de la tarde para instalarnos en el Hostal de Montaña la Aldeya, muy bien situado en Villablino, y totalmente recomendable. 

Y ya que estabamos cerca de la Estación de esquí, fuimos hasta allí para comprobar como se encontraba el recorrido y ver lo que nos esperaba al día siguiente. 
Aunque poco tiempo atrás aún se estaba con temor a no tener nieve para el día de la prueba, días atrás cayó justo a tiempo la nieve suficiente para tener entre 20 y 50 cm de espesor en las pistas y además las previsiones para ese día no podrían ser mejores y así ibamos a tener un día soleado.
 








Aunque ibamos con motivo de la carrera, quería aprovechar para realizar una actividad diferente a otras que ya había practicado y fui interesado en una ruta nocturna que ofrecían las escuelas de esquí de la estación, pero en la que es  necesario un número mínimo de gente para poder contratarla, así que quedará para otra ocasión.



Como ya teníamos hecho el día, tocaba probar la oferta culinaria de la zona y seguiría una recomendación en el Restaurante El Campillo en Sosas de Laciana, localidad cercana a Villablino; creo que mejor no pudo ser.
 Cecina, paté de cecina, revuelto de cecina y setas.....dije que me gusta la cecina?, bacalao al ajoarriero, caldereta de cordero....... bueno, bueno, bueno. Y todo esto en un local con todos los detalles cuidados, un precio más que contenido y una atención superior del dueño, que por cierto acababa de ser padre y estaba que no cabía en sí, así como del personal que allí nos atendió. Tenéis una visita obligada cuando vayais por la zona, sin duda. Al acabar tocaba descansar, ya que nos esperaba un día bastante duro.

Empezaríamos el sábado con un buen desayuno para después subir a la Estación de Leitariegos e ir empapándonos con el ambiente, y como yo me había quedado con las ganas de esa ruta con raquetas, me iría de ruta por mi cuenta por la zona de la estación. No podría haber hecho nada mejor.






 Después de darme unas indicaciones sobre qué ruta seguir, comenzamos a subir por un lateral de la estación hasta un lago que se encontraba a unos 1700 m de altitud. El recorrido sería increíble. Caminar sobre nieve virgen subiendo esas montañas ha sido una gran experiencia  y estoy seguro que sería un gran entrenamiento de vivir en la zona.

Imagino que será una sensación parecida a la de ascender practicando esquí de montaña, en la que eres tú y la montaña sin necesidad de medios mecánicos para disfrutar de ella.

Y después de más de una hora de subida, salvando grandes pendientes, llegamos al lago que nos habían indicado.

Parecíamos expedicionarios en algún lugar de la Antartida, con un lago congelado delante de nosotros, con ganas de pasear por encima como en tantas películas habíamos visto, pero sería mejor no arriesgar.




 Ya se acercaba la hora del gran evento, así que tocaba bajar de esa maravilla de la naturaleza y devolver el material para comer y prepararnos para la comenzar la temporada.

Mientras me preparaba, el ambiente de la estación iba cambiando, saliendo de las pistas la gente con sus tablas y llegando otros con zapatillas de montaña, cuyas caras me resultaban conocidas. Luis ó Adolfo, del pelotón de muchas pruebas en las que habíamos coincidido, pero también se empezaban a ver caras conocidas en la cabeza de carrera a nivel nacional e incluso internacional. Nuestro Arca, Sanchez-Capitán o Alfredo Gil ya andaban rondando la estación, menudo cartel.




















En esos momentos, mucha de la gente habítual de una estación de esquí aún no entendía qué hacíamos unos personajes en mallas rondando por allí, hasta que el speaker de la prueba invitaba a todo el mundo a presenciar la carrera.

Después de un pequeño calentamiento trotando por la nieve y probando como era correr con crampones, ya que para mí iba a ser la primera vez, y tras ver que la cosa era segura, ya nos llamaban para la linea de salida, viendo por allí también a Lolo Díez preparado también para correr, organizador de esta prueba y también de la reconocida Carrera Alto Sil, en la que por tercer año consecutivo los Coutadas estaremos presentes, habiendose cerrado las inscripciones de este año en tan sólo 9 minutos.

Sabiendo más o menos como sería el recorrido de la
 prueba, aún no eramos conscientes de la dureza a la que nos enfrentabamos, y nada más salir ya tocaría doblar el lomo para subir por una pared que era la pista Abedules de la estación, y que durante esa primera subida no parecía que se escaparan tanto los cabezas de carrera. Y eso era, sólo lo parecía, ya que en la primera bajada por la pista de Chagunachos, esta gente me sacaría la vida.


Desde luego no podríamos haber tenido un mejor día, con un cielo despejado, buena nieve para correr sobre ella y las vistas desde la zona más alta de la estación mientras se ponía el sol eran dignas de una postal, con nieve en tonos azulados.
Foto Leitariegos.net


Video Escuela de Esquí Leitariegos


Después de una pequeña subida por la pista de La Cueva, tocaba la gran bajada por la pista del Tubo. Una gran pendiente en la que ya se veían las primeras caídas y que después de un traspiés, decidí bajarla deslizandome de culo. No sería el único y viendo como era creo que fué la mejor elección.

Foto Julian Rodríguez Asensio - Facebook

Abajo de todo se concentraba un gran número de personas, ya que seguro tuvo que ser un espectáculo vernos bajar por ahí para a continuación volver a subir por otra pared como la que ya habíamos subido nada más comenzar y en la que charlando con algún corredor, vi que no era el único que no tenía muy claro el recorrido y que alguno se le venía el mundo encima al saber que aún no habíamos acabado la primera vuelta.

Foto Leitariegos.net

 La gente que se encontraba en la cafetería de la estación saldría para ver el espectáculo en cuanto vieron que unos cuantos chalados en malla se lanzaban cuesta abajo mientras caía la noche, algunos corriendo, otros deslizándonos.

Acabando de subir esta última pared, bajaríamos por la Autovía para pasar por el arco de meta y abordar la segunda vuelta, con el speaker y el público animando a tope. Apenas llevabamos 5 km pero parecía mucho más. Pensar en volver a subir por allí ya te daban ganas de quedarte en meta, pero la idea ahora sería la de dar lo que quedaba y esperar que la gente se fuera desgastando para recuperar posiciones.

Y así sería, poco a poco ganando algún puesto y escuchando por la megafonía de la linea de meta como iban anunciando la llegada de los primeros corredores. Seguimos que ya falta menos y aunque no pasé frío, era dificil no respirar el aire gélido y llevar los pulmones congelados. Anuncian la llegada de otro corredor, 1:21 h y estoy acabando de subir la última gran petada; ya sólo queda bajar.

Al final, una bajada de infarto y acabando en 1:27:17. Muy contento para una prueba dura a la vez que divertida y diferente. Seguro que para el año repito e invito a todo el mundo a probarla.

Dani acabaría la prueba con gran mérito teniendo en cuenta las condiciones en las que está y dando espectáculo como siempre, con una entrada dando un doble tirabuzón con mortal hacia delante.   



Por orden de llegada, se llevaría la prueba Alfredo Gil García y sería segundo su paisano, el bejarano Manuel Sanchez-Capitán Arroyo. En tercera posición quedaría el asturiano Rubén Álvarez Álvarez.

Congelados marcharíamos a cambiarnos para una cena que se iba a realizar en el Albergue Francisco Giner de los Rios de Villablino y en la que junto con las familias, los corredores compartiríamos los últimos momentos de lo que fué este Snowcross.

Al día siguiente tocaba volver para casa, con pena de no tener más tiempo de disfrutar de todo lo que nos ofrece esa zona, y aún compartiríamos desayuno con la familia de los campeones Gil y Capitán, los cuales estaban aprovechando el tiempo al máximo entrenando en las montañas, mientras otros nos comíamos el buffet entero del hotel....está claro que los campeones pueden nacer, pero siempre se hacen.





miércoles, 13 de enero de 2016

Paso de Coutadas por el I Trail dos Penedos - Salceda

Este domingo pasado se celebraba bajo la lluvia y el viento la primera edición del Trail dos Penedos en Salceda de Caselas. Como no podía ser de otra manera Coutadas Trail Team contaría con representación. En este caso asistirían Chema Carpintero, Isma (que se estrenaba como Coutadas) y René quien finalmente no pudo participar debido a problemas de estómago (desconfiamos que a causa de los nervios por verse superado tanto por Chema como por Isma)

Como ya habíamos comentado en una noticia anterior, la prueba contaba con 2 distancias, la distancia larga de unos 25km que tuvo que ser acortada a última hora a unos 21km por causa del mal tiempo y estado del terreno y otra prueba de 15km. Todos los Coutadas participaron en la prueba de 25km.
La carrera larga la ganó Dani Corvo entrando en meta a la par de Antonio Liébanas ambos con un tiempo de 1h56m. En chicas el triunfo para la prueba larga fue para Aída López con un tiempo de 2h16m. En la carrera de 15km el ganador fue Marco Antonio Valverde completando la prueba en 1h07m y en chicas la vencedera fue Sandra Sobreiro con un tiempo de 1h31m.

Por parte de Coutadas, Isma quedó en el puesto 17ª con un tiempo de 2h09m y Chema Carpintero en el 28ª terminando en 2h13m.

Toda la información relativa a las clasificaciones oficiales de ambas carreras se pueden encontrar en los siguientes enlaces:

Trail Largo: http://galitiming.com/clas/PENEDOS_TRAIL_LONGO.pdf
Trail Corto: http://galitiming.com/clas/PENEDOS_TRAIL_CURTO.pdf

Circuito de carreras Trail Galaica. Será por monte!



Nace un nuevo circuito de carreras en Galicia organizado por TRAIL GALAICA.

La organización está compuesta por atletas y gente relacionada con el deporte bajo el lema de "Será por monte!". La intención de esta organización es crear una nueva marca gallega de Trail, respetando las ya existentes, y organizar una serie de trails por Galicia a partir del mes de febrero.
La intención inicial es realizar nuevos trails en modalidad de competición, la organización intentará realizar 7 citas en 2016, de las cuales 2 están pendentes todavía de cerrar el acuerdo con el Concello anfitrión, pero que ya están "sobre la mesa" y con buenas perspectivas.

La dinámica será poder competir en los trail del circuito que se desee y hacer, no sólamente una clasificación de cada una de las pruebas, si no una clasificación final de circuito que sea un aliciente y en el que "prime" ante todo la fidelidad.
 

La primera cita de este circuito ya está confirmada, y será en el Concello de Ames el 28 de febrero, de la cual todavía se reservan la información de distancia y desnivel. El 18 de enero se abrirán las inscriciones para este trail y la organización se compromete a facilitar más información de las pruebas restantes con la mayor brevedad posible.




La segunda prueba se celebrará el 20 de marzo en Sanxenxo, 8 de mayo en A Pobra, 29 de mayo en Muros, 26 de junio en Boborás, 17 julio en Noia y 11 de septiembre en Sober.
Todavía estamos pendientes de conocer más información acerca de este proyecto.

En breve podremos ponernos al día en su página web y en sus redes sociales:

http://www.trailgalaica.com/

twitter.com/TrailGalaica
www.facebook.com/Trail...99/?ref=hl

Desde Coutadas Trail Team esperamos que este circuito tenga éxito y que podamos participar en el mayor número posible de sus pruebas.

lunes, 11 de enero de 2016

Trail dos Penedos en Salceda. Por Isma

La mañana comenzó levantándome muy temprano (6:30), un buen desayuno y en compañía de René cogimos coche dirección Salceda. De camino ya sufrimos el primer percance, ya que René se encontraba mal del estómago, lo que al final provocó que no pudiese participar en la carrera.



Poco antes de la salida el tiempo rompió la tregua que nos estaba dando y comenzó a llover ligeramente. Mientras no comenzó la carrera esperábamos debajo de un tejado para no mojarnos (curioso, ya que la que se nos venía encima era buena…). Empieza la carrera y como siempre buscando sensaciones y los 5 primeros km. la máquina se fue poniendo a punto. Al pasar el avituallamiento líquido (km. 5) empecé a rodar en serio, la primera parte tenía una subida bastante interesante que ya te acelera el corazón, con unos senderos muy chulos. Nos tuvieron dando vueltas por la misma zona y pasábamos por distintos senderos para llegar al mismo sitio, después de que la cabeza de carrera se perdiera en dos ocasiones por mala señalización me coloco en primera posición, aproximadamente hasta el kilómetro 8, y coronando uno de los picos en el que al llegar arriba me hice una foto enseñando la camiseta del equipo (je eje je). 



Teniendo detrás a dos bestias como Liébanas y Dani Corvo, que me animaban a coronar en primera posición, una vez coronado la carrera me fue poniendo en mi sitio y simplemente empecé a regular, así hasta el primer avituallamiento sólido (km. 10). Después de reponer fuerzas comenzamos a rodar en una zona bastante rápida (pisteando bastante) con zonas bastante técnicas y alguna subida y bajada que te provocaba cambios de ritmo bastante fuertes. Pasamos desde zonas pedregosas en las que las Salomon resbalaban bastante, hasta zonas enlamadas en las que a pesar de que las piernas se cargaban las zapatillas respondieron genial (review). Sobre el km. 15 acompañado por otro corredor que iva delante mía nos perdimos sobre unos 600-700 metros cuesta abajo hasta que nos dimos cuenta y recuperamos la pista que habíamos dejado atrás y automáticamente una vez recuperada se nos viene una de las subidas más fuertes de la carrera con un terreno blando de máxima exigencia y que una vez superada, y después de varios kilómetros, nos lleva al último de los avituallamientos (km. 18) y comienza la última parte de la carrera. Empiezo a sentir que las fuerzas ya no eran las del principio y, sufriendo prácticamente hasta el final, menos mal que llevaba una bolsa de orejones e higos secos. Los últimos 2 km. aunque se me hicieron un poco largos, los disfruté entrando en meta y sintiéndome genial por haber terminado mi primera carrera como un Coutadas.


            En  resumen, las sensaciones que tengo son de que a pesar de quedar contento tengo que aprender a regular las fuerzas y que correr con la camiseta del Coutadas es un orgullo. 

martes, 5 de enero de 2016

Empezando la temporada 2016...

Comienza un nuevo año y con él una nueva temporada. 
En este ocasión estrenaremos el calendario Coutadas con el Trail dos Penedos en Salceda, organizado por la asociación juvenil "Nós somos nós". 
Este evento cuenta con dos modalidades:

15 km 700m de desnivel positivo



27 km 1300m de desnivel positivo


En esta su primera edición,  ya cuenta con más de 350 inscritos y debido a la gran aceptación  han tenido que poner  corte a las inscripciones en 400 inscritos. A falta de un par de días, casi han colgado el cartel de "completo".

http://carnavalcastrobarreiro.com/inscribete-no-i-trail-dos-penedos-2016/

Por otro lado, nuestros Coutadas Luis y Laura, estarán presentes en el VII duatlón Cross de Reis de Vimianzo, en la parroquia de Castromil, del que sin duda disfrutarán sufriendo (sobre todo Laura...que aún no le quitó los ruedines a la bici..jejeje)
Este duatlón, al igual que casi todos los eventos de esta modalidad, constará de una primera parte de carrera de 5,4km, una segunda parte de BTT de 21km y una última parte de carrera de 3,6km.
Las inscriciones para este evento se completaron en menos de 24 horas.

http://vimianzo.galitiming.com/

 
Design by Free blogger Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | GreenGeeks Review